▶️ Alimentos gordurosos e com proteínas de difícil digestão são mais propensos a causar acne. Pois a gordura ingerida irá estimular as glândulas sebáceas a produzirem gordura na pele.
☑️Já alimentos mais aguados, ricos em fibras e antioxidantes (alimentos roxos, vermelhos, verdes, laranjas…) são excelentes para desinflamar o corpo.
✨Sementes como linhaça com gorduras insaturadas e fitoestrogênio auxilia a reduzir a inflamação cutânea.
💧Além disso, água é fundamental!
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